VALERIANA (Valeriana officinalis L.), rizoma-raiz












PROPIEDADES



Usos tradicionales: trastornos nerviosos (ansiedad, insomnio, nerviosismo y dolor de cabeza); trastornos digestivos (colon irritable, colicos intestinales); asma bronquial; trastornos de la menopausia.





La decoccion (cocimiento) se prepara con 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar reposar y filtrar: beber 1 taza 2 a 3 veces al dia.





Efectos: antiespasmodico1, sedante2.





Precauciones: no administrar durante el embarazo y la lactancia ni a menores de tres años. Administrar con precaucion a pacientes que manejan vehiculos motorizados o trabajan con maquinarias peligrosas. Puede potenciar los efectos de medicamentos tranquilizantes y antihistaminicos.





Estos productos tienen el caracter de auxiliares sintomaticos y no reemplazan lo indicado por el medico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al medico, informele que esta usando esta hierba medicinal. Evite su preparacion en utensilios de aluminio.





Otros antecedentes: su uso como sedante suave y para disturbios del sueño esta avalado por estudios clinicos. Su efecto en dolores gastrointestinales de origen nervioso tiene alguna evidencia cientifica.





1 Calma los retortijones estomacales.



2 Modera la actividad del sistema nervioso.