Los ronquidos son muy molestos tanto para quien los sufre, como para la pareja. Por ello, no esta de mas conocer al menos 3 remedios naturales que contengan plantas para dejar de roncar.
Existen diferentes causas que pueden provocar los ronquidos, como por ejemplo el sobrepeso, bloqueo en la nariz, polipos nasales, inflamacion de adenoides, etc.
Si bien es necesario un diagnostico medico, para determinar el tratamiento especifico, puedes echar mano de ciertos remedios naturales, a base de ciertas plantas que te permitirian dejar de roncar.
3 plantas para los ronquidos
Tomillo: Esta planta contiene aceites esenciales que aportan propiedades mucoliticas, expectorantes y antisepticas que pueden ayudarte a respirar mejor, especialmente si sufres de congestion nasal por diversos motivos. Puedes aprovechar estos beneficios, a traves de diferentes formas, ya sea por vahos o infusiones. Incluso si sientes irritacion de garganta, a causa de respirar con dificultad, las gargaras de infusion de tomillo, reducen la inflamacion y las molestias.
Lupulo: Esta planta tiene compuestos que te permiten relajarte y dormir mejor. Este remedio te sera de utilidad para prevenir los ronquidos. Para ello, puedes beber una taza de te de lupulo antes de irte a dormir.
Lavanda: La lavanda es una planta cuyos aceites aromaticos ayudan a conciliar mejor el sueño y despejar las vias respiratorias. Para aprovechar los beneficios de esta planta, puedes no solo beber su infusion, sino realizarte vahos antes de acostarte para que puedas respirar mejor.
Si bien los ronquidos no son necesariamente indicio de alguna otra enfermedad, en ocasiones si pueden serlo. Por ello, si sufres de ronquidos es importante que, en primer lugar concurras al medico para determina la causa de los mismos, y si lo deseas puedes complementar este tratamiento con algunos de estos 3 remedios naturales para dejar de roncar.
Ademas de estas plantas, existen otros remedios caseros que tambien pueden reducir los ronquidos.
Esta informacion no reemplaza a la consulta medico, por ello no olvides preguntar a tu medico antes de utilizar algunas de estas plantas, para evitar posibles efectos secundarios y/o contraindicaciones.